肝不好，看腿就知道！这4种异常要当心！6个小习惯+2个简单穴位，教你把肝快速养回来!

不少人觉得腿抽筋是缺钙，补了钙还是没用，其实可能是肝的问题。

中医说 “肝主筋”，肝脏能滋养筋脉，如果肝血不足，筋脉得不到滋养，就容易痉挛抽筋。

特别是晚上睡觉时，血液循环变慢，肝血供应更不足，腿肚子会突然抽痛，需要起来揉半天才能缓解。

如果经常这样，别光补钙，得看看肝。

早上起来穿袜子，发现脚踝勒出印，或者按一下小腿，皮肤半天弹不回来，这就是浮肿。

肝脏能合成蛋白，帮助身体代谢水分。

如果肝不好，蛋白合成少了，水分排不出去就会堆积在腿部，尤其是小腿和脚踝。

刚开始可能只是轻微浮肿，没在意，时间长了，腿会越来越粗，走路都觉得沉，这时候肝的问题可能已经不轻了。

有些人腿上皮肤总觉得干，一到秋冬更严重，痒得忍不住抓，抓得皮肤发红、脱皮，甚至起小疹子。

这是因为肝脏代谢功能下降，体内的毒素排不出去，会随着血液流到皮肤，刺激皮肤引起干痒。

别以为是皮肤缺水，涂再多润肤露也没用，得从调理肝脏入手，毒素排出去了，皮肤才会慢慢变好。

腿上如果出现红色的小点点，周围有细细的红丝，像蜘蛛一样，或者轻轻碰一下就青一块紫一块，好久消不了，可能是肝出了问题。

肝脏能灭活激素，如果肝不好，激素代谢紊乱，会导致毛细血管扩张，形成蜘蛛痣；

同时肝脏合成凝血因子的能力下降，凝血功能变差，稍微碰撞就容易出现瘀斑。

如果发现这些情况，最好及时去检查肝功能。